Ben je klaar om te ontdekken hoe jouw hechtingsstijl invloed heeft op je relaties? Wil je oude patronen doorbreken en leren wat het betekent om vanuit zelfliefde en vertrouwen in verbinding te staan met jezelf en anderen? Met het online programma CONNECT begeleid ik je stap voor stap naar meer bewustzijn, zelfvertrouwen en emotionele balans. Samen duiken we diep in de wereld van hechtingsstijlen, relatiepatronen, en de tools die je helpen om gezondere, vervullende relaties op te bouwen.
In een relatie pas jij je aan als een chameleon.
Soms voel je de nood om emotioneel te verbinden, andere momenten trek je helemaal terug.
Je focust jezelf volledig op de relatie en spendeert zoveel mogelijk tijd samen.
Je diepe gevoelens deel je liever niet. Ook heb je er moeite mee om je partner emotioneel te steunen als hij/zij zich rot voelt.
Je onafhankelijkheid is meestal belangrijker dan je relaties.
Wat kan je verwachten van connect?
CONNECT is een 8-weekse, online programma die je op jouw eigen tempo kunt doorlopen. Je hebt toegang tot video’s, oefeningen, meditaties en ademhalingstechnieken die je ondersteunen in elke stap van je reis. Om je proces kracht bij te zetten, zijn er vijf 1:1 coaching-sessies inbegrepen die je eenvoudig inplant via de online agenda. Deze sessies helpen je om alles wat je leert écht eigen te maken en de inzichten toe te passen in jouw dagelijkse leven.
je krijgt toegang tot cursusmateriaal, oefeningen, tools en begeleide meditaties.
je krijgt waardevolle, op maat gemaakte begeleiding om je optimaal door elke stap van het traject te helpen
– 5 sessies van 60minuten
we gaan dieper in op thema’s als hechtingsstijlen, relatiepatronen, overtuigingen, copingsmechanisme, zelfzorg en emotieregulatie.
je krijgt bij aanvang toegang tot KJERÕ For You, de online studio met yoga lessen, ademhalings- en meditatie oefeningen. Zo kan jij op je eigen tempo lesjes volgen, ter ondersteuning van jouw proces.
CONNECT is opgedeeld in 8 weken als leidraad. Bekijk de video’s en plan de coaching sessies in wanneer het jou past.
4 kern modules van CONNECT
Ontdek de basisprincipes van hechtingsstijlen en de invloed op je relatiepatronen. je leert meer over hoe je hechtingsstijl van jongs af aan gevormd wordt en hoe dit uit in je relaties, zowel positief als uitdagend. Door inzicht te krijgen in je eigen hechtingsstijl, begrijp je beter waarom je bepaalde dynamieken tegenkomt en hoe je meer balans en harmonie brengt in je relaties.
Vaak houden we overtuigingen vast die ooit functioneel waren, maar ons nu beperken. In deze module neem je deze overtuigingen en patronen onder de loep, zodat je jezelf kunt bevrijden van oude mechanismen en open kunt staan voor nieuwe, positieve ervaringen.
De basis voor gezonde relaties met anderen begint bij een gezonde relatie met jezelf. In dit onderdeel ontdek je hoe zelfliefde, zelfzorg en zelfacceptatie jou kunnen ondersteunen in je groeiproces. Je leert praktische tools om je zelfbeeld te versterken en te bouwen aan een sterke, liefdevolle relatie met jezelf, zodat je vanuit deze solide basis ook gezondere relaties met anderen kunt aangaan.
Door verbinding te maken met je lichaam en emoties, ervaar je meer rust en stabiliteit. In dit onderdeel krijg je technieken en oefeningen aangereikt om je zenuwstelsel te kalmeren, emoties te doorvoelen en je eigen grenzen beter te herkennen. Zo ontwikkel je veerkracht en balans, die je niet alleen ondersteunen in je eigen welzijn maar ook in je relaties.
met 5x 1:1 calls + cursus materiaal + online studio
Praktisch
Na aankoop heb je een jaar toegang tot het volledige programma. De coaching-sessies plan je binnen 10 weken in, zodat je optimaal kunt profiteren van je begeleiding. Dit proces kun je in je eigen tijd en tempo volgen, met de support en tools die jij nodig hebt om echt te kunnen groeien.
Prijs: € 790
Inclusief 5x 1:1 coaching calls + online studio met yoga, ademhalings- en meditatieoefeningen + cursusmateriaal.
*gespreide betaling mogelijk op aanvraag
Lijkt dit iets voor jou? Boek een gratis kennismakingsgesprek.
Waarom een kennismakingsgesprek? Omdat ik het belangrijk vind dat het juist aanvoelt voor beide partijen.
