Meet me, Kjenta
met een enorme passie voor mind-body-soul. Hierbij kijk ik dus niet enkel naar een specifieke klacht, maar naar jou als persoon in zijn geheel. Ik geloof sterk dat alles met elkaar verbonden is: het fysieke, mentale, emotionele, energetische en spirituele.
Als holistisch therapeut help ik jou graag op weg zodat jij actiegericht stappen kan ondernemen naar meer helderheid, rust en geluk.
Kies jouw 1:1 coachingsvoorkeur:
Wil je oude relatie patronen doorbreken en leren wat het betekent om vanuit zelfliefde en vertrouwen in verbinding te staan met jezelf en anderen?
Grow is voor jou als je klaar bent om volledig in je kracht te staan. Als je zoekt naar helderheid, concrete stappen wilt zetten en een leven wilt creëren dat jou voldoening en joy brengt.
Kies jouw eigen thema’s en laat de coaching sessies “flowen” op basis van waar jij nood aan hebt.
Je hebt het gevoel verloren te lopen en vindt het soms moeilijk om door het bos de bomen te zien.
Je zit veel in je hoofd en je gedachten lijken nooit te stoppen.
Je vindt het moeilijk om grenzen te stellen en deze aan te geven aan andere.
Je hebt het gevoel continu in flight of freeze modus te zitten waardoor gewoon functioneren moeilijk lijkt.
Je neemt dingen vaak persoonlijk op waardoor je oorzaken bij jezelf gaat zoeken.
willen staan door volledig voor jezelf te kiezen en meer te doen van wat jouw energie geeft?
door het leven willen gaan en minder willen aantrekken wat andere van je denken?
willen staan met je intuïtie, zodat je kan vertrouwen op je gevoel ipv je gedachten? Zodat je begrijpt waar emoties vandaan komen en je weet hoe je kan omgaan met onverwerkte emoties en blokkades.
willen ervaren, door te kiezen voor een levensstijl die volledig bij je past op zowel privé als professioneel vlak?
ervaren en actiegericht stappen ondernemen?
oNTDEK HET GROW Online Coaching Traject
In het GROW Coaching Traject begeleid ik je van waar jij nu staat naar waar je wilt zijn, om echte verandering teweeg te brengen, om verder te groeien.
Ik reik je tools aan om in diepere connectie te staan met jezelf, door te leren vertrouwen op je gevoel en in verbinding te staan met je lichaam.
We gaan dieper in op verschillende thema’s als shadow work, life purpose, zelfkennis, innerlijke kind, limiting beliefs, zelfliefde en meer.
Dit alles met als doel:
de innerlijke expeditie naar een versie dichter bij jezelf.
individueel coaching traject met 10 een-op-een coaching calls van 60 minuten
focus op de mens als geheel, op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel vlak. Dit alles voor een healthier en happier mind-body-soul
we gaan dieper in op jouw Purpose, Intention, Meaning, en Shadow* en specifiek jouw noden
*volgens Deepak Chopra’s Coaching Framework
je krijgt bij aanvang toegang tot KJERÕ For You, de online studio met yoga lessen, ademhalings- en meditatie oefeningen. Zo kan jij op je eigen tempo lesjes volgen
het werkboek bevat praktische tips, tools en uitleg ter voorbereiding van je coaching sessies. Zo kunnen we tijdens de coaching sessies diepgang creëren en dat laagje dieper gaan
*Deepak Chopra’s Coaching Framework verder toegelicht
Ontdek wie jij bent in de wereld op basis van je karakteristieken, capaciteiten en archetypes.
Wie ben ik?
Wat is mijn purpose?
Bepaal jouw intenties en visie, creëer doelgerichte acties en vindt jouw verantwoordelijkheidrol.
Wat wil ik?
Waar ben ik dankbaar voor?
Identificeer en transformeer limiterende gedachten die jou tegenhouden.
Hoe beperken mijn overtuigingen mijn potentieel?
Ontdek jouw onderdrukte emoties en gedrag, en hoe je deze vanuit zelfcompassie kunt verwerken.
Wat werkt mijn groeiproces tegen?
“De afgelopen jaren merkte ik dat mijn dromen, doelen en verwachtingen overschaduwd werden door de die van de maatschappij en buitenstaanders. Door het GROW traject bij Kjenta leerde ik terug diep in mezelf kijken en hier ook vrede mee te nemen. Het was alsof die grote grijze wolk stillaan verdween en mijn pad terug klaarhelder werd. Kjenta is iemand die heel goed kan luisteren, de juiste vragen kan stellen en je volledig op je gemakt laat voelen. Ze stelt je gerust, geeft een sjot onder je kont of houdt een spiegel voor wanneer nodig. Ik heb geleerd om mezelf als prioriteit te zien, mijn eigen grenzen aan te geven en te doen waar mijn hart naar verlangt. Dankjewel Kjenta!”
Hele fijne en leerrijke ervaring. Ik leerde mezelf stap voor stap beter kennen. Hoe dat je gedachten en lichaam samen werken of net tegen kunnen werken. Door deze sessies leerde ik hoe ik dit stap voor stap in balans kan brengen. Ik piekerde over alles en liep in cirkels rond. Kjenta hielp mij hierbij om dan ook minder in mijn hoofd te dwalen, maar meer een balans te hebben en vooral meer naar je lichaam te leren luisteren. Waarom voel ik me zo, waarom raakt dit onderwerp mij,…? Ze leerde mij om die emoties dan ook toe te laten. En ook om dieper te kijken, vanwaar komen deze emoties/ gevoelens en hoe gaan we er mee om? Eens dat we weten van waar het komt gaan we meer “doen” gericht werken. Wat ik vooral heel fijn vond, is dat we even naar het verleden keken: van waar komt het en hoe gaan we er nu mee om en naar waar willen we? Ik zou het zeker aanraden als je veel in je hoofd zit te piekeren.
Je krijgt toegang tot Kjerõ For You, de online studio met ademhalingsoefeningen, yoga lessen en audio recordings met begeleide meditaties. Deze volg je volledig op je eigen tempo als tool om meer in jouw lichaam te zakken en te verbinden met jezelf.
Geen ervaring in yoga of meditatie? Geen probleem, de video’s zijn opgesteld voor elk niveau met de nodige modificaties voor gevorderden.
De studio bestaat uit zowel korte als lange video’s en audio opnames, afhankelijk van jouw noden op dat moment.
met 1:1 calls + werkboek + online studio
Praktische informatie
Duur traject: 12 weken
Duur per sessie: +/- 60 minuten
Prijs – kies jouw geschikte optie:
Locatie: online via Google Meet
Geschatte tijd voor de opdrachten ter voorbereiding van de sessies: 60 min/week
Support: deel je overwinningen en nieuwe stappen met mij via Whatsapp. Je hebt mijn onvoorwaardelijke steun!
Lijkt dit iets voor jou? Boek een gratis kennismakingsgesprek.
Waarom een kennismakingsgesprek? Omdat ik het belangrijk vind dat het juist aanvoelt voor beide partijen.
oNTDEK HET FLOW Traject
Flow is een persoonlijk traject van 8 weken waarin jij zelf bepaalt welke thema’s centraal staan. Waar heb jij nu de meeste behoefte aan? Of het nu gaat om zelfvertrouwen, grenzen aangeven, traumaheling, patronen doorbreken of meer rust in je leven – jij kiest waar we op werken.
Dit traject biedt flexibiliteit en diepgaande begeleiding afgestemd op jouw proces. Elke sessie wordt afgestemd op wat jij nodig hebt, zodat je op jouw tempo kunt groeien.
Wat je krijgt:
Jouw investering in jezelf: 640,00 euro (incl. BTW)
Deze kunnen zowel tijdens de dag als avond ingepland worden. Na het intake gesprek plannen we samen de individuele sessies in en ontvang je de Google Meet invites via mail.
Kjerõ For You is de online studio met yoga lessen, ademhalings- en meditatie oefeningen. Tijdens het GROW traject krijg je toegang tot 6 maanden. Deze video’s kan je bekijken op je eigen tempo ter ondersteuning van jouw proces.
Aangezien het een individueel traject is, plannen we de start in na overeenstemming van beschikbaarheid tijdens het intake gesprek. Voor het traject is er momenteel geen wachttijd.
Ja, hierdoor kan jij vanuit je gekende omgeving online de coaching sessies volgen en heb je toegang tot de online studio en werkboek op elk moment, waar je je ook bevindt.
GROW is een persoonlijk en diepgaand traject waarbij je wekelijks een 1:1 call hebt. Hierdoor blijft je commitment hoog en volg ik je evolutie op de voet mee op.
Ja, absoluut. Ik heb reeds verschillende ondernemers begeleid die terug wouden zakken naar de kern om later hun bedrijf meer op hun flow af te stemmen.
Je bent meer dan je bedrijf, en daarom is het minstens zo belangrijk om dicht bij jezelf te blijven. GROW is een individueel traject met vaste basis modules die volledig afgestemd kunnen worden op jouw noden.
Wil je processen optimaliseren binnen je bedrijf, dan verwijs ik je graag door.
Dat begrijp ik volledig. Iedereen die start met GROW zegt dit tijdens het intake gesprek. Het feit dat dit juist voelt en het spannend is, toont nog maar eens aan waarom dit traject op je pad is gekomen. GROW is een life changing traject van twaalf weken waarbij je volledig terug naar je kern gaat om van daaruit groei te stimuleren op lange termijn.
Het is jouw investering in jezelf waar je later nog veel op zal terugkijken. Het is de start van iets heel mooi.
